Habis sudah...

ohh!! tidak dietku habis lepas balik holiday ni..Kalau sebelum holiday maintain je tapi sampai je tempat holiday tu habis dah tak dapat nak diet..mana taknya sebelum pergi makan, dekat airport makan, dalam flight eh eh!! salah dalam flight tak makan, sampai je hotel cari makan dulu, malam makan, okay kesimpulannya sepanjang holiday tu memang makan tanpa hentilah..Mula-mula sampai cadang taknaklah makan nasi nak makan lauk je kan, kan..tapikan hahahahha!! orang yang pertama ambik nasi dayah lah..=)

Masa tengah menaip ni pun dayah tengah mengadap makanan..ee!! mama pergi masak pucuk paku masak lemak cili padi mana tak menambah selera dari taknak makan kepada nak makan..Sedap pulak tu..So bilalah dayah nak start balik diet ni, okaylah berjanji pada diri sendiri..ESOK DAYAH AKAN START BALIK DIET..!! Antara perkara-perkara yang diperlukan untuk KURUS ialah:

• avoid untuk ambik nasi, cuba makan lauk sahaja
• avoid untuk makan air batu (walaupun itu adalah favourite ku..sob!! sob!! kunun-kunun sedeylah) =(..dan juga minum air yang berais, lepas ni kenalah minum air suam je..tak sedap air suam tu, tawar je...
• cuba nak jadi vegetarian, tapi macam tak boleh je..tiba-tiba ada ayam goreng yang paling sedap di dunia depan mata, takkan nak tengok je, mesti nak cubit sikit makan kan kan?? Macam mana ni?? macam mana pun kena jugak jadi VEGETARIAN..
• skipping seberapa banyak yang boleh..Masa before pergi holiday dayah boleh buat sampai 300x, bangga nye masa tu (padahal buat 50 berhenti 50 lagi berhenti, memanglah boleh sampai 300x kan) hhheheheheh!!
• tak boleh makan makanan yang manis-manis..(kenapalah kan, selalunya makanan yang sedap tulah yang banyak mengandungi lemak kan, contohnya macam kek, kan kek tu sedap tapi cuba fikir apa ingredients nya..hrmm!! think think..haaa!! kan kira banyak lemak kan..lepas tu macam spaghetti carbonara, ishhh!! lagilah fattening dengan cheese nya..huishh!!..satu lagi pizza..jadi makanya makanan yang sedap-sedap semua tidak sesuai untuk orang yang tengah berdiet..tak sukalah macam ni..kan best kalau makan banyak bagai nak rak pun tapi still maintain kurus je..)  I wish macam tu..
• orang kata kalau banyak tidur pun boleh gemuk so lepas ni kenalah bangun awal and kurangkan tidur..zzzzzzzzz!!
• buat sit-up untuk dapatkan perut yang wow!! @_@ cantiknya..

Okay harap-harap semua yang diatas ni dayah dapat buat untuk mendapatkan bentuk badan yang diidamkan dan yang paling penting sihat dari penyakit..

p/s : masa tengah tulis ni, pedih-pedih mata tahan ngantuk..aaaaaa!! ngatuknya...(menguap entah yang keberapakalinya)